Vad är farligt? Först en åderbråck. Människor vars yrke kräver att du är på fötter hela dagen är flera gånger mer benägna att "tjäna" åderbråck i de nedre extremiteterna. Immobiliteten i musklerna leder till en försämring av deras tryck på kärlens väggar. Blodet stagnerar, trycket på kärlen ökar, och som en följd gör de distanserade venerna sig i form av oestetiska kärlspiror.
För det andra, gemensam sjukdom. Den vertikala positionen av kroppen ger större belastning på lederna, vilket leder till att artros utvecklas, vilket har egenskapen att oupphörligt utvecklas.
En hög sannolikhet för sjukdom hos säljare, lärare och frisörer.
förebyggande
- Stabilisering av vikt. Dess överskott ger extra belastning på kärl och leder.
- Anrikning av kosten med fisk och skaldjur. Denna mat är rik på proteiner, som lätt absorberas av kroppen. Och koppar, som ingår i musslor, räkor och havskål, ger fartygets styrka.
- Äter svart chokeberry och citron. Båda dessa produkter har en unik förmåga att neutralisera benödem, på grund av vitamin P som finns i dem.
- Dricka mästare från tranbär och tranbär. De innehåller aspirinliknande substanser som kan späda blod och motstå bildandet av blodproppar.
- Användningen av jästa mjölkprodukter. Tillsammans med grönsaker och frukter, agerar de profylaktiskt mot gemensamma sjukdomar.
Vad är farligt? Brist på fysisk aktivitet leder till utvecklingen av högt blodtryck och ateroskleros, utseende av förstoppning.
Företrädarna för inaktiva yrken lider: förare, personer i ledande ställning, anställda på kontor.
förebyggande
- Ersättning av fettig vegetabilisk mat. I korv, smör, kycklingägg, fettsyror och ost innehåller en stor mängd kolesterol, vilket negativt påverkar kardiovaskulärsystemet, så det rekommenderas inte att missbruka dem. I växtfoder finns grov fiber som stimulerar tarmarnas arbete och förhindrar förstoppning.
- Användning av oraffinerad vegetabilisk olja i livsmedel. Det bidrar till att eliminera kolesterol plack.
- Introduktion till kost av baljväxter, frukter och grönsaker. De innehåller ett stort antal antioxidanter, nämligen svavel, som kan neutralisera fria radikaler som orsakar ateroskleros.
- Äta kli. Både i ren form, och i form av spannmål och rågbröd, förbättrar denna produkt också tarmarnas funktion.
Vad är farligt? Visst, förgiftning. Människor som kontaktar sin plikt med skadliga och giftiga ämnen samlar kontinuerligt alla dessa gifter i kroppen.
De mest mottagliga för förgiftning är yrken som målare, kemist, apotekare, glasfläkt.
förebyggande
- Förbrukning av havskål och betor. Det är dessa produkter som har den unika egenskapen att ta bort skadliga toxiner från kroppen eller neutralisera dem.
- Koka potatis med skal. Stärkelsen och fibern i den kan således ta skadliga föreningar ner till karcinogener.
Vad är farligt? Kronisk stress. De personer vars yrke är förknippat med stort ansvar, ständig nervös spänning, stress, kan väsentligt undergräva nervsystemet och till och med falla i depression.
Dessa positioner omfattar: chefer, kirurger, chefer av olika typer av fordon för masstransporter.
förebyggande
- Användningen av matrika proteiner, C-vitamin och grupp B. Proteinrik fisk och skaldjur bidrar till att stärka nervsystemet och stödja hjärtats arbete.
- Undantag från rökning. Denna skadliga vana neutraliserar hela användbarheten av verkan av vitaminer.
Vad är farligt? Hörselnedsättning. Vanliga buller effekter orsakar irreparabel skada på hörselorganen. Otroligt nog låter det, men med hjälp av en viss diet kan du inte bara minska svårighetsgraden av hörselnedsättning, men också förbättra hörseln för ett par dussin desibel.
förebyggande
- Att minska intaget av animaliska fetter och därmed minska kolesterol bidrar till minskad hörselnedsättning.
- Minimera användningen av salt i maten. Efter att ha vägrade från röka produkter och marinader, majonnäs och ketchup, konserver och direkt saltet i sig förbättrar vi vår position i detta problem starkt.
- Undantag från kosten av koffeininnehållande produkter, nämligen te, vilken choklad, kakao och kaffe som helst.
- Uteslutning av alkohol. Varma drycker, oavsett om det är vin, öl eller en låg alkoholcocktail, har en katastrofal effekt på de ljudmottagande cellerna.
Vad är farligt? Människor vars arbete är direkt kopplat till en konstant ögonstam, flera gånger oftare än andra, riskerar att dela med det eller åtminstone förvärra sitt tillstånd.
Sådana yrken omfattar: systrar, juvelerare, lärare, PC-användare.
förebyggande
- Konsumtionen av frukt och grönsaker är röd och orange. Produkter av detta färgområde innehåller vitalt vitamin A. Men på grund av sin problematiska självassimilering av kroppen, bör A-vitamin konsumeras tillsammans med naturliga fetter. Till fettinnehållande produkter ingår gräddfil, smör, eventuella sura mjölkprodukter.
- Anrikning av kosten med järn. Från dess mängd i kroppen beror direkt på synskärpa. Till järnhaltiga produkter är: kalvkött, kaninkött, fläsk. I detta fall minskar assimileringen av järn signifikant de fytater som ingår i spannmålen.