I två årtusenden var Kina ett hemligt tillstånd på grund av det stora avståndet till Europa. Ett litet antal resenärer från väst, som korsade tusentals kilometer hård väg till Kina, beundrade den ekonomiska makten, den rikaste kulturen och ... den östliga kampsporten i landet. Århundraden gick och kinesisk kultur blev alltmer känd och förståelig för invånarna i Europa. Men även in i cybernetiska 21-talet har kineserna en hemlighet som inte är föremål för stipendium. Dessa är östliga andliga metoder: kinesisk qigong och tai chi, indisk yoga, japansk aikido och andra. Dessa system är oförklarliga ur vetenskaplig synvinkel, men redan många år visar i praktiken deras effektivitet för människors hälsa. Och inte bara fysisk, men andlig. Därför är den växande populariteten hos orientalisk gymnastik i Europa och Amerika inte förvånande.
Samtidigt som qigong gymnastik testa testen europeiska gräsmattor, regerar andra kinesiska uppfinningar i traditionell medicin naturligt i våra sanatorier, vårdcentraler, spa-centra och hos vanliga människor. Få människor har inte hört, till exempel, om fytoterapi, meditation, akupunktur och akupressur. Alla dessa delar av kinesisk medicin är fast etablerade i den moderna civiliserade världen. Till dem gick gradvis och qigong - gymnastik, som kombinerar fysiska övningar och meditation.
Denna kinesiska gymnastik är flera tusen år, den exakta tiden för utseendet på gymnastik qigong kan inte namnges. Saken är att kunskapen skickades på denna teknik verbalt från läraren - till studenten, från fadern - till sonen. Olika filosofiska läror och andliga skolor övade indirekt Qigong och direkt påverkade gymnastiksystemet. Qigong förändrats med tiden, dess teknik skärpades, nya element tillsattes. Dess utveckling påverkades starkt av buddhismen, taoismen, kampsporten och till och med indisk yoga. Men det finns ingen gräns för perfektion! Gymnastik Qigong och utvecklar nu och vann miljontals nya fans av en hälsosam livsstil. I väst var den mest populära trenden i Qigong gymnastik stilen för en flygande kran, som den mest universella. På våra breddgrader började han träna endast under 1900-talet, men redan en sådan framgång!
Visuellt ser Qigongs gymnastik ut som kampsport med karakteristiska rörelser, men som i en slow motion-film. Under tiden är skillnaden mellan qigong och till exempel karate grundläggande. De flesta kampsportar syftar till att förstöra fiendens ande och kropp (men inte våld!), Och Qigong gymnastiken skapas för skapandet. Skapande av hälsa, återställande av vital energi, enhet med naturen. Alla positioner och rörelser i qigong är mycket smidiga, sträckta i tid. Under sitt beteende verkar personen frysa och utför flera andningscykler under denna tid. Traditionellt hålls Qigongs gymnastik utomhus, i parken, barfota på gräsmattan, för att ladda upp jordens energi.
Om du praktiserar den här kinesiska gymnastiken, är hälsoeffekten helt enkelt fantastisk. Tyvärr, eller lyckligtvis, så länge som det inte finns någon vetenskaplig motivering för denna gymnastiks helande effekt. Delvis för att inga studier helt enkelt har utförts. Den andra anledningen är att den officiella vetenskapen ännu inte är redo att erkänna existensen av ett biofält, aura, en speciell människokraft. Eftersom de inte passar in i den "harmoniska" vetenskapsteorin. Samtidigt är det energiflöden och deras restaurering som är nyckelfaktorer i Qigongs hälsobehandling (såväl som akupunktur, akupunktur, akupressur etc.). Därför är det bättre att starta kinesiska chi kung gymnastik klasser under ledning av en erfaren mentor, i en organiserad grupp. Om du studerar självständigt kan du helt enkelt glida ner till mekaniska rörelser, som är av liten användning.
Men även om du inte går in i finesserna att återställa energibalansen är Qigong gymnastik användbart för andningsövningar och avkoppling. Även bland europeiska fans av denna gymnastik samlades en stor mängd fakta, då Qigong gymnastik hjälpte till att bota olika sjukdomar. Inklusive - tung. Den mest populära är Qigong i kontorsmiljön. Denna kinesiska gymnastik tycktes vara utformad för att lindra stress.
Dessutom anpassade unga unga damer qigongövningar för viktminskning, vilket var en öppning för kineserna (för dem är detta problem inte relevant). Qigong skapades emellertid främst för att upprätthålla harmoni, bli av med mentala och fysiska sjukdomar.