1) äppelsyra;
Det finns i äpplen, aprikoser, druvor, persikor, bananer, plommon och pommes frites. Äppelsyra anses vara en naturlig antiseptisk, eftersom den positivt påverkar mag, tarm och lever.
2) citronsyra;
Innehållet i citrusfrukter, liksom i jordgubbar, ananas, persikor, tranbär.
3) vinsyra;
Det finns i druvor och ananas. Dess huvudsyfte är att bekämpa parasiter och skadliga mikrober.
4) enzymer;
Jag tror att de är kända för många tack vare den unika egenskapen att dela upp fett. Inne i ananas och papaya.
Varje fruktjuice är bra på egen väg, så jag vill kortfattat prata om fördelarna med kroppen av de juicer som vi äter oftast.
Äppeljuice. Det innehåller sådana mikrodelar som är användbara för organismen som magnesium, kalium, fosfor, natrium, koppar, vitaminer A, C, B1, B2 och mycket mer. Appelsinjuice kan användas för att behandla och förebygga reumatism och artrit. Det stimulerar också aptit. Användbar för mage, tarmar, lever. Apple är bättre än alla andra fruktjuicer i kombination med grönsaksjuicer.
Grapefruktjuice. Dess främsta fördel är dess rikedom med vitamin C. Dessutom finns kalcium, kalium, biotin och andra vitaminer i saften. Grapefrukt hjälper kroppens immunförsvar att motstå förkylningar, det är ett utmärkt cancerförebyggande och lämpar sig också för allergiker.
Apelsinjuice är kanske den vanligaste och är känd som ett botemedel mot förkylning. Dessutom förhindrar det för tidigt åldrande av kroppen, tar bort toxiner från blodet, kämpar för blödande tandkött. Denna juice innehåller ämnen som kalcium, kalium, mangan, zink, koppar, magnesium och andra. Men kom ihåg att citrusjuice tar bort kalcium från kroppen, så efter att ha använt apelsin eller grapefruktjuice är det användbart att göra några fysiska övningar.
Ananasjuice, förutom att bränna fett, är till fördel för kroppen för många människor. Det är mycket användbart för ben, eftersom det innehåller mycket magnesium, hjälper till med illamående och förbättrar blodcirkulationen.
Det är bäst att dricka färskpressad fruktjuice, för under bearbetningen förloras många användbara delar för kroppen, och producenterna lägger helt enkelt till lite vitaminkomplex. Fruktjuicer är verkligen mycket användbara för kroppen, men de bör inte missbrukas. Du kan gå ner i vikt, det finns problem med tänder och mage på grund av syrorna i juice. Med särskild försiktighet bör personer med diabetes, glykemi och andra sjukdomar i samband med absorptionen av socker, liksom gravida kvinnor och småbarn behandlas med fruktjuicer.
Julia Sobolevskaya , speciellt för platsen