Fitness klasser hjälper till att behålla vår kropp i utmärkt skick, förlänga ungdom, skönhet hos en person och hjälp att bli av med överflödiga fetter. Men tyvärr finns det många som inte kan göra denna underbara sport på något sätt. Tänk på kontraindikationer för fitness.
Vem ska avstå från att träna?
Varje fysisk aktivitet som inte överensstämmer med människokroppens förmåga kommer inte att vara till nytta, men tvärtom kan medföra irreparabel hälsorisk. För att träningsklasser (andra sporter) inte ska skada dig, var noga med att konsultera en specialist (instruktör, läkare). Men i alla fall måste du veta i vilka sjukdomar fysiska övningar ska vara begränsade eller fullständigt kontraindicerade.
Kraftfulla typer av träning i sjukdomar i samband med hjärt-kärlsystemet är kategoriskt förbjudna. Minsta bör vara fysisk ansträngning för sådana sjukdomar som: bradykardi, takykardi, arytmi, hypotension, hypertoni.
I sjukdomar som är förknippade med mag-tarmkanalen är övning inte heller rekommenderad eller bör vara minimal. I det här fallet beror allt på sjukdomstypen och doktorns dom. Särskilt kontraindicerad belastning med sår i tolvfingret, liksom magen i remissionsfasen. Det rekommenderas inte att delta i fitness för dem som lider av speciella former av gastrit (hypertrofisk, lymfocytisk, autoimmun, granulomatös, eosinofil). Med sjukdomar i akut stadium, gallrör, gallblåsa, lilla eller tjocktarmen, bukspottkörteln.
För personer som lider av åderbråck är fitness kontraindicerad. Styrketräning är förbjudet för personer som har ökad bräcklighet hos ben, de som har demineralisering av bensystemet. Fitness med hög fysisk belastning är kontraindicerad för dem som har vissa sjukdomar i samband med muskuloskeletala systemet. Med olika skador och lesioner av muskler, senor, muskelspasmer begränsar också fysisk aktivitet. De rekommenderas inte för sprickor och benskador. Särskilda övningar i fitnessklasser är utvecklade för dem som lider av artrit, hernierade intervertebrala skivor.
Vem är kontraindicerad i fitness?
Det rekommenderas inte att engagera sig i denna sport för personer som nyligen drabbats av inflammatoriska och infektionssjukdomar. Klasser ska skjutas upp, slutföra en fullständig återhämtningsperiod. Fysiska övningar för personer med kroniska leversjukdomar (även med godartad hyperbilirubinemi), med levercirros, är förbjudna. de som lider av esofagussjukdomar. Detta är esofagit, stenos, cardiospasm, divertikula (med betydande funktionsbrott). Vid kroniska njursjukdomar - nefroscleros, pyelonefrit, en primärkrämig njure, nefrotisk syndrom, njureamyloidos, interstitiell kronisk nefrit. När urolithiasis och hydronephrosis inte rekommenderas att delta i fitness.
Efter nyligen överförda operationer är det inte nödvändigt att träna kraftövningar. Det tar lite tid att undvika divergens av interna och externa suturer. Du bör också inte engagera dig i tung fysisk ansträngning för dem som lider av endokrina systemsjukdomar (Basedova-sjukdom, diabetes mellitus). För de som har olika lesioner i lungsystemet är fysiska övningar begränsade. Det är strängt förbjudet att delta i fitness för andningssjukdomar. De som har problem med syn är det nödvändigt att konsultera en läkare. I detta fall utvecklas ett speciellt komplex av laster. Med myopi och astigmatism är övningar kontraindicerade. Klasser av fitness för neuralgi av olika slag rekommenderas inte.
Det är också förbjudet att delta i fitness för kvinnor som har gynekologiska sjukdomar i ett ökat stadium. En särskild uppsättning övningar bör utvecklas för gravida kvinnor. Kvinnor med graviditetspatologier, hotande hälsa, klasser är förbjudna. Innan du börjar träna i fitness - är ett specialistrådgivning helt enkelt nödvändigt.