Vad kan vara mer användbart än nypressad juice? Kanske bara naturliga juice cocktails. Det viktigaste är inte att vara lat, skäm bort dig själv med dessa friska drycker året runt. När allt kommer omkring innehåller de så många vitaminer, mikroelement och andra värdefulla ämnen som multivitamin tabletter, men de har en fördel - en trevlig smak. Och att laga dem helt enkelt! Här är de mest "vitamin" recepten av juice från färsk frukt och grönsaker.
"Energi i ett glas"
Mala noggrant i en blandare 2 blad av sallad, en halv gurka, en fjärdedel av paprika och häll den med juice från tre morötter. Det visar sig vara ett utmärkt verktyg för att heja trötta och slaggade organismer. Vitamin A har en positiv inverkan på hud och syn, karoten hindrar utvecklingen av tumörer och vitamin C stärker immunsystemet.
Bland 1 banan, 2 ananasringar, 3 matskedar mjölk yoghurt i mixern och tillsätt lite ananasjuice. Bananer är en av de få frukterna som innehåller krom. Detta mineral minskar väsentligt metabolismen, och som ett resultat får kroppen ytterligare energi. En hög andel kalium hjälper dig att röra sig utan trötthet och undvika ett så obehagligt fenomen som muskelkramper.
"Cleansing Elixir"
Krama saften av sex morötter och ett ljuvt äpple, häll blandningen i skakan, sätt i jorden ingefära på knivens spets och skaka väl. Den sötma äppeljuice och ömhet av juice från grönsaker kombinerar harmoniskt i denna drink med spice i kryddan. Det är användbart att dricka på en tom mage, eftersom den har en fantastisk rengöringseffekt. Efter några dagars användning kommer du att känna ljus och förbättra det övergripande tillståndet.
"Orange eld"
I saften, pressad av två apelsiner, sätt en nypa ingefära och skaka blandningen med en skakare. Tillsätt lite dryckesvatten - och drycken är klar. Han kommer att stödja ditt immunsystem med en chockdos av askorbinsyra, och tack vare läkarens läkningstegenskaper förbättrar blodcirkulationen och uppmuntrar dig.
"Energy Punch"
Mala i blandaren 2 oraffinerad kiwi, 2 persikor, rot och grönsaker av selleri och häll puréjuiceen, pressad ur två färska äpplen. Denna dryck av färsk frukt och grönsaker är övermättad med C-vitamin, innehåller karoten, A-vitamin, folsyra och kalium. Den innehåller också mycket användbara växtimmunmodulatorer. Du kommer bara att känna ett stänk av livskraft!
"Tropisk glädje"
Seed köttet av två daddies, en skiva vattenmelon utan skal och solrosfrön, skalade en halv citron och en handfull druvor efter behov i en mixer. Denna dryck förbättrar din matsmältning avsevärt på grund av närvaron i värdefulla enzymer. Dessutom kommer det att stödja kroppen väl vid höga belastningar. Det kommer att vara mycket användbart för personer som seriöst engagerar sig i sport.
Jordgubbsöverraskning
Mala i en blandare persika, päron, halv citron utan hud och 450 g jordgubb. Du kommer att få en drink med högt innehåll av fria radikaler, antioxidanter, vitaminer A, C och E, vilket kommer att uppmuntra din immunitet och hjälpa till att bekämpa oönskade gäster som virus. Dess huvudsakliga funktion är att förebygga olika infektioner. Detta är det så kallade "naturliga vaccinet" från många sjukdomar.
Mango tango
Blanda den renade mangofrukten, äpple, halv ananas, 125 g blåbär och samma mängd jordgubbar till purétillståndet, späd blandningen med äppeljuice. Denna dryck stärker väsentligt immunförsvaret, på vilket hela organismens normala funktion beror. Det innehåller också ett stort antal antivirala och antibakteriella ämnen.
Tack vare dessa enkla recept av juice från färsk frukt och grönsaker kan du på allvar stödja din hälsa, förbättra ditt humör och få inre harmoni. Prova det - du kommer se att dessa inte bara är ord.