Efter att ha lärt sig om graviditet, reviderar en kvinna vanligtvis sin egen meny och syftar till att bli av med skadliga gastronomiska predilektioner. Men den radikala förändringen i kostregimen är inte så ofarlig - det kan leda till nervös uppdelning, apati, brist eller övervikt. För att undvika sådana obehagliga konsekvenser är det nödvändigt att följa de grundläggande reglerna för näring under graviditeten. Detta är först och främst mängden mat. I motsats till populär tro är "för två" inte alls nödvändigt, det räcker att följa olika diett och rätt förhållande mellan proteiner, fetter och kolhydrater. Undantag - tydliga och entydiga rekommendationer från läkaren.