Vitamin Cocktail I slutet av vintern upplever människokroppen ett stressfullt tillstånd: Till följd av brist på solljus och vitaminbrist sänker alla metaboliska processer. Vitamin cocktails kommer att bidra till att undvika detta tillstånd och hjälpa till att övervinna våren viloläge. I din vårdiet måste du inkludera mer av de frukter och grönsaker som skördades på hösten och lagras - det finns mycket få vitaminer kvar för våren. Nu är även konserverad mat mer användbar om de inte utsätts för långvarig matlagning, men mest av allt vitaminer i mochilas och syltade frukter och grönsaker. Så till exempel ökar mängden C-vitamin i surkål till och med under lagring. Därför, tillsammans med frukt och grönsaker i drycker, lägger du till gröna örter - de lagras inte och efter att ha klippts omedelbart kommer de på hyllorna. Så snart snön smälter på de privata tomterna och stugorna, börjar ogräset växa - stammar, nässlor, quinoa, maskrosor, en bug, etc. Men de är bara den gyllene vitaminbotten! Rusa inte för att bli av med dem, kom ihåg att under svåra år överlevde människor tack vare dessa örter och kokades på basis av soppor, soppor, kakor, som inte bara räddades av hunger utan också betydligt ökad hälsa. Det är väldigt bra att lägga till dessa örter till cocktails. För att förbättra deras smak, lägg till dina favorit frukter och bär.
ingredienser:- Bananer 1 st.
- Selleri stjälkar 1 st.
- Vattenkokt 150 ml
- Peppar söt 1 st.
- Plommon 1 st.
- Persilja färsk 0,5 gäng
- Gurka 1 st.
- Steg 1 För 2 portioner av en grön cocktail behöver du en banan, en selleri stjälk, en ny gurka, persilja, honung, paprika, kokt vatten.
- Steg 2 Alla ingredienser tvättas under rinnande vatten, dräneras med en pappershandduk. Stor skär för slipning i en mixer av en matprocessor.
- Steg 3 Ladda ingredienserna i kombinationsglaset. Tillsätt det kylda kokta vattnet.
- Steg 4 Slå på mixen, blanda och krossa maten.
- Steg 5 Beroende på uppsättningen av komponenter ändras cocktailens färg. Mer persilja och selleri - det blir grönt, röda bär, tomater, paprika - orange.
- Steg 6 Häll det i glasögon eller vinglas. Vi serverar lunch, middag eller mellanmål. Du kan dricka ett glas drink på natten. Detta är inte bara gott men också användbart.