Som med andra dieter måste du följa ett mycket strikt schema. Den franska kosten appliceras i 14 dagar. Det är nödvändigt att helt utesluta salt, socker, alkohol, bröd och andra mjölprodukter. Menyn kan under inga omständigheter ändras, annars kommer ingenting att dyka upp eftersom endast en sådan sekvens av använt mat orsakar nödvändiga förändringar i de metaboliska processerna.
Första dagen : frukost - svart kaffe; lunch - två ägg, en ladsallad, en tomat; middag - en bit av lågmjölkt kokt kött, en lövsallad.
Den andra dagen : frukost - svart kaffe, cracker; middag - en bit kokt kött middag - skinka eller kokt korv utan fett, lövsallad.
Den tredje dagen : frukost - svart kaffe, cracker; middag - morötter stekt i vegetabilisk olja, tomat, mandarin eller apelsin; middag - två ägg, fetmalt korv, en lövsallad.
Fjärde dagen : frukost - svart kaffe, cracker; middag - ett ägg, färska morötter, ost; middag - fruktsallad, kefir.
Femte dagen : frukost - riven morötter med citronsaft; middag - kokt fisk, tomat; middag - en bit kokt kött.
Sjätte dagen : frukost - svart kaffe; lunch - kokt kyckling, löv sallad; middag - en bit kokt kött.
Den sjunde dagen : frukost - te; lunch - kokt kött, frukt; middag - fettsnål skinka eller korv.
Åttonde dagen : frukost - svart kaffe; lunch - två ägg, en ladsallad, en tomat; middag - en bit av lågmjölkt kokt kött, en lövsallad.
Nionde dagen : frukost - svart kaffe, cracker; middag - en bit kokt kött middag - skinka eller kokt korv utan fett, lövsallad.
Den tionde dagen : frukost - svart kaffe, cracker; middag - morötter stekt i vegetabilisk olja, tomat, mandarin eller apelsin; middag - två ägg, fetmalt korv, en lövsallad.
Den elfte dagen : frukost - svart kaffe, cracker; middag - ett ägg, färska morötter, ost; middag - fruktsallad, kefir.
Den tolfte dagen : frukost - riven morötter med citronsaft; middag - kokt fisk, tomat; middag - en bit kokt kött.
Trettonde dagen : frukost - svart kaffe; lunch - kokt kyckling, löv sallad; middag - en bit kokt kött.
Fjortonde dagen : frukost - te; lunch - kokt kött, frukt; middag - fettsnål skinka eller korv.
Under överensstämmelsen med denna diet kan du bara dricka kokt vatten eller mineralvatten. Dieten kan upprepas om ett halvt år.