Lent är den längsta (varar 48 dagar) och strikt av den ortodoxa kyrkans mångsidiga fasta. Upprättad till minne av Frälsarens 40-dagars snabba, är den högsta manifestationen av kristendomenes asketiska ideal och en stor andlig prestation. De första sex veckorna av utlåning i kanonerna kallas den heliga pinsedan, de sista veckorna innan den ljusa semestern påskas är Stilla veckan. Låt oss prata idag om hur man korrekt följer Lent ?
Hur man korrekt följer den stora lånen - veckornas namn
- Triumf av ortodoxi. Den första veckan av Lent är kopplad till minnen av kyrkans ovillkorliga seger över fiender som försökte förvrida troens väsen.
- St. Gregory Palamas. Förhärligar mästaren av det monastiska livet, talesman av kyrkans doktrin om det välsignade himmelska ljuset.
- Vördnad för korset. Påminner troende att själens frälsning utan tålamod av lidande och sorg, kamp med lidenskaper och synder är omöjligt.
- St John's John. Den stora veckans fjärde vecka ger minnet åt St John ascetiken, som ägnade hela sitt jordiska liv till monastiska gärningar.
- Egyptens munk Maria. Det är tillägnad Maria av Egyptens liv - en syndare, som visade ett exempel på djupet av det syndiga och bördiga upprorets fall.
- Herrens ingång till Jerusalem. Lovar början på Herrens vägens väg.
- Stilla veckan. Det är tillägnad minnena från den sista måltiden, korsfästelsen, lidandet, begravningen av Jesus Kristus.
Delta i dyrkan för att observera Lent
Hur man observerar den stora lånen - gå till högtidliga tjänster
Kyrkan erbjuder läktarna att delta i tjänster så mycket som möjligt och avstå från snabbmat. Böner i lånets dagar borde vara mer djupgående och penitentiska. Varje dag, med undantag för söndagar och lördagar, läses bönerna av munken Ephrem den syriska i kyrkorna. De fyra första dagarna i den heliga fjärde förbunden på komplexet läses penningkanonen av munken Andrew Kreta. Torsdagen den 5: e Vespers utförs vespersna med gemenskapen - de presanctifierade gåvornas liturgi.
På söndagar läses Lenturgy of St. Basil the Great. I Annunciationen serveras Vespers, kombinerat med liturgin av John Chrysostom. På heliga torsdagen av den heliga veckan i de ortodoxa kyrkorna efter Liturgiens stora basilikan utförs foten av fötterna i kvällsläsningen av 12 Evangeliet för Herrens Passion, en av de vackraste och bestående tjänsterna i kyrkans år. Stor fredag är en dag med strikt fasta, där liturgin inte serveras. Kvällen och avlägsnandet av shroudpasset efter middag, så sjunger "de heliga Theotokos gråt". På den stora sabbaten utförs en gudomlig tjänst, på vilken evangeliet och upplysningen av påskrätterna läses.
Observation av lånet innebär allvarlig bön
Hur man följer Great Post snabbmatbordet
I den ortodoxa kyrkans kanoner föreskrivs mycket strikta regler för den stora lånen, men de är endast obligatoriska för överensstämmelse i klosterväggarna. Laymen tillåts olika avlidna beroende på hälsotillståndet och livsförhållandena. Gravida kvinnor och barn under 7 års ålder, från behovet att snabbt befrias.
Vad kan du göra under lånet
- frukt / grönsaker: ärter, granatäpplen, citrusfrukter, bananer, kål, potatis, morötter, betor, äpplen, gurkor;
- spannmål: vete, bovete, korn, ris, havregryn, majs;
- pasta: råg / vetemjöl, makaroner;
- godis: halva, marmelad, sylt, sylt, bitter choklad;
- pickles, svampar (honung agarics, mushrooms, vit, kantareller, ostron svamp), torkade frukter (fikon, svampar, russin, torkade aprikoser);
- nötter, rusks, svartbröd;
- Spritad korn av vete, majs, havre;
- bönor: soja, linser, ärter, bönor;
- te, älskling.
Under förevändning av Lent, vägra snabbmat
Vad är inte tillåtet under lånet
- kött / köttprodukter, fisk (med undantag för stränga dagar);
- ägg, fjäderfä, mejeriprodukter / mjölk;
- alkohol, bakning, bakning, godis;
- glass, traditionella kakor, mjölkchoklad, efterrätter med krämer
Stränga och inte strikta dagar
De sista veckorna före påsken och de första fyra dagarna av fasta anses vara de hårdaste dagarna. På godfredag och ren måndag förbjuder kyrkans stadga måltider helt. På den första fredagen av den snabba får man äta kokt vete sötat med socker eller honung.
På andra dagar borde troendes meny göras enligt schemat:
- Fredag, Onsdag, Måndag: Kompott, frukt, grönsaker, vatten, svartbröd;
- Torsdag, tisdag: varm mat utan tillsats av olja;
- Söndag, lördag: fisk, skaldjur, mat med smör.
Under lånet, äta bara mager mat
Grundläggande regler för fastande
- Dagens dagliga kaloriinnehåll bör hållas inom det vanliga området - 1500-1900 kcal;
- i den dagliga menyn måste nödvändigtvis vara sojaprodukter, spannmål, bönor, svampar, linser, nötter;
- från drycker är det bättre att föredra grönt te, fortfarande mineralvatten, färska juicer;
- Överreager inte till pickles - de ökar blodtrycket och bidrar till förhöjning av gastrointestinala sjukdomar;
- För personer med svag hälsa rekommenderar de heliga fäderna att konsultera med confessoren och välja ett möjligt fastesystem.
- det är omöjligt att börja fasta - det är fylligt med hälsoproblem. I den ortodoxa traditionen är det inte förgäves att den stora posten föregås av Maslenitsa, när det är möjligt att äta mjölkprodukter och mjölk, är det omöjligt - fjäderfä och kött;
- fasta ger upphov till missbruk - kryddor, stekt, söt, sur, kryddig mat är förbjuden.
Rensa själen med ånger under lånet
Hur man observerar Lent med fördel för kropp och själ
Vegetabilisk mat innehåller mycket mindre kalorier än fisk och kött, så under fastande bör de fyllas på, inklusive en pasta med svamp- / grönsakskonserver, mager soppa med svamp , gröt , mager bakverk . Glöm inte frukt, grönsaker, helkorn, grönsaker, surkål, sparris.
Observation av lånet kommer du att närma sig Frälsaren
Den sanna snabba är oupplösligt kopplad till uppriktigt ånger, obeveklig bön och avhållsamhet från allt ont. Att observera det stora lånet är att snabbt andas och kroppsligt närma sig Kristi mysterium genom ånger, ödmjukhet, fördjupning av andligt liv, rensning av hjärtat från syndiga tankar.
Herdens ord: hur man observerar det stora lånet