Hur man gör ben och höfterna smala

Det vanliga varma badet plus en session med självmassage av problemområden är ett utmärkt förebyggande av sjukdomen. Ta ett bad i 15-20 minuter för att låta kroppen värma upp. Fortsätt sedan till massage. Aktivt ut magen, skinkorna, låren. Utför både sträckning och stickning. Under proceduren, spänna musklerna: detta kommer kraftigt öka effektiviteten. Under proceduren kan du använda en mittgas eller en borste med naturliga borst. Du bör gnugga problemområden tills ljusbränning sker. De tips som vi kommer att ge dig hjälper dig att lära dig att göra dina ben och höfter smala.

Havsbad

Havsvatten är ett utmärkt botemedel mot celluliter. Därför är ett bad med havsalt precis vad den forna romerska läkaren föreskrev. För att uppnå bästa effekten bör proceduren utföras varje vecka i 20-30 minuter. Tack vare havsaltet är avlastningen av huden i problemområdena jämn och svullnaden är borta. Vi kombinerar affärer med nöje: ett bubbelbad eller bara en jacuzzi hjälper också att bli av med celluliter.

Anti-celluliter krämer

Den vanligaste ingrediensen är koffein, vilket bidrar till nedbrytning av fett. Den näst mest populära ingrediensen är algenextraktet. Seaweed hjälper till att bryta ner fetter och återställa hudens elasticitet. På den mänskliga huden finns mer än 5 miljoner hår och mer än hälften av dem ligger på kroppen. Det finns cirka 30 sätt att ta bort oönskade hår. Vilken av dem är lätt att implementera hemma, och vilka säkerhetsåtgärder ska jag följa?

rakning

Den vanligaste metoden att ta bort hår på grund av dess enkelhet och tillgänglighet. Det kräver inte speciella färdigheter, och det kan ske under nästan alla förhållanden. Håret växer dock mycket snabbt och brukar se hårdare och mörkare. Rakning leder ofta inte bara till ingreppade hår, men också för att öka sin tillväxtzon och irritation. OBS! Styr maskinen endast i riktning mot tillväxt. Och före proceduren, var noga med att ta en varm dusch - vattnet kommer att mjukna håret. Under rakning, glöm inte att använda specialverktyg.

Krämer för depilering

Mycket lätt att applicera och lever inte smärtsamma förnimmelser. Efter upprepad hårborttagning blir håren lättare att ta bort. Förfarandet tar minst 15-20 minuter och med otillräcklig skicklighet kommer inte allt hår att avlägsnas omedelbart och jämnt. Kom ihåg att grädden ska väljas för din hudtyp. För effekten av absolut jämnhet är upprepad upprepning av proceduren nödvändig: appliceringen av grädden till områden där håren har kvar. Den återstående singeln ska tas bort med pincett. Depilatorier tolereras vanligtvis väl av huden utan att orsaka allergier. Men ändå, före provet, test: Applicera grädden på huden under knäet och lämna i 5 minuter. Irritationer är inte närvarande? Fortsätt.

electrodepilator

Med sin användning blir huden mjukare längre än efter rakning. Detta är dock ett ganska smärtsamt förfarande. Därför är tillverkarens huvuduppgift att minska obehag under epilering. För detta ändamål skapas kylnings-, massage-, vibrations-, etc.-system. Ibland, med otillräcklig skicklighet bryter en del av håret inte ut, men bryter av vid basen. Före en sådan epilering är det nödvändigt att behandla huden med ett antiseptiskt medel. Till salu finns speciella medel, men även alkoholhaltiga lotioner kan användas. Efter proceduren bör huden appliceras på grund av irritation. I de flesta metoder efter procedurerna rekommenderas inte kontakt med vatten, sola, att besöka bastun. När håret börjar växa, behöver huden behandlas med en skrubb - det hjälper till att undvika inväxning.

Vax epilering

Denna metod är lämplig för alla hudtyper, inklusive känsliga. Vax är helt ofarligt och hygieniskt. Den är uppvärmd (kan ligga i en mikrovågsugn) till en viss temperatur (40-50 grader) och appliceras på huden, och sedan tas bort abrupt med specialpapper: både den synliga delen av håret och dess rot försvinna. Efter ett sådant förfarande börjar håret växa i genomsnitt efter två veckor och efter 6 månaders vaxepilation blir de tunnare. OBS! Efter hårborttagning bör lugnande och tillväxt retarderande medel tillämpas.

Ljusa färger på sommaren

Det viktigaste i pedicure är tillräckligt med tålamod och arbete för resultatet. Regelbundet pedicure, du kommer att behålla i ett hälsosamt tillstånd solarna, naglarna, tårna och interdigitala utrymmena. Pedikyr hemma är ett lugnt och trevligt förfarande. Till en början - ett varmt bad för fötter, du kan använda hydromassage. Du kan lägga till användbara ingredienser som havssalt och aromatiska oljor. Ta badet i 15 minuter för att ånga ut huden. Slipning - det är nödvändigt att köpa en speciell dubbelsidig slipfil, eftersom pimpsten är ojämnt anpassad på ytan av fötterna. Applicera det bör vara för zonen av klackar och kuddar, viktigaste överdriv inte det.

skrubba

Fötterna ska fuktas med vatten, applicera sedan produkten och massera benen för att ta bort de resterande, efter att ha slipat ojämnheter och göra huden mjukare. För att få det bästa resultatet, använd en fotmask. Cream - Applicera ett tjockt lager av fet grädde på hela foten och täcka dina fötter med en handduk i 15 minuter. Sedan massera dem lätt från botten till toppen. Glöm inte dina fingrar: med var och en måste du arbeta separat.

Nagelbehandling

Vänta tills grädden är helt absorberad och torka fötterna och spik naglarna. De måste vara torra för att undvika skiktning av nagelplattan. Om du använder pincett för omskärning gör du det omedelbart efter badet. Glöm inte också att du inte ska "runda" dina naglar, annars kan du stöta på problem med deras inväxning. Därefter måste du behandla nagelbandet, applicera ett speciellt verktyg för att mjuka det. Och efter allt detta kan du applicera din favoritlack. Inledningsvis appliceras en tunnfilm av basbeläggningen på naglarna (utformad för att stärka lakans vidhäftning till nagelplattan och nagelplattformen), det andra tredje lagret - färgbeläggningen och det sista ackordet är det övre locket (används för att skydda pedikuren från yttre skador). Tipsen och våra rekommendationer hjälpte dig att lära dig hur du gör dina ben och höfter smala.