Du kommer inte att tro, men i världen är cirka 165 miljoner kopp te berusade varje dag! Och du kanske håller en kopp te i handen just nu. Varför vann den här drinken oss så mycket? Vilken typ av te föredrar du? Låt oss prata om olika typer av te och deras användbara egenskaper. Tro mig, det finns gott om dem. Och om du av någon anledning inte är en fan av denna drink, har du möjlighet att bli en. Ha ett gott te.
Svart te.
Specialister, han har länge varit känd som det bästa sättet att gå ner i vikt. Det är svart te som kan smälta överflödigt fett genom att öka din metabolism och sänka kolesterol. Detta te har medicinska egenskaper, så det var från den oändliga tiden populär i kinesisk medicin. Studier vid University of Georgia har visat att svart te hjälper till att avgifta kroppen och öka ämnesomsättningen, så extra pounds går snabbare. Njuter av svagt svart te 10-15 minuter före måltiden, kan du också ta bort allvarlighetsgraden av aptit.
Till vem rekommenderas han?
Folk som vill gå ner i vikt och människor med högt kolesterol.
Hur mycket te ska jag dricka?
Tre gånger om dagen efter en måltid att gå ner i vikt.
Engelska rött te.
Han förbereder livmodern för förlossning. Kvinnor som dricker det sägs föda snabbare och smärtfritt. Bevisad av specialister.
Till vem rekommenderas han?
Gravida kvinnor.
Hur mycket te ska jag dricka?
Upp till tre koppar om dagen under graviditetens sista månad.
Grönt te.
Detta te innehåller varken kalorier eller fett. Den är rik på antioxidanter som kan bidra till att förebygga ett antal medicinska tillstånd, såsom hjärtsjukdom, gastrit, migrän, depression och även vissa typer av cancer. Inklusive det anges för sjukdomar i lungorna, äggstockar, prostata och mage. Grönt te stärker också immunsystemet och, enligt experter, har antiinflammatoriska, antitrombotiska, antivirala och antibakteriella egenskaper. Grönt te hjälper också att bränna fett. Fem koppar te om dagen kan minska din vikt med hälften på cirka 10 månader!
Till vem rekommenderas han?
Alla, särskilt i länder med dålig ekologi, liksom de som vill gå ner i vikt.
Hur mycket te ska jag dricka?
Upp till fyra koppar om dagen.
Standard stort bladte.
Dricker det med mjölk (98% av befolkningen gör just det), du får ett dagligt näringsintag. Endast fyra koppar te per dag ger dig ca 17% av rekommenderat kalcium, 5% zink, 22% vitamin B2, 5% folsyra, vitaminer B1 och B6. En kopp av detta te innehåller också mangan, vilket är viktigt för övergripande fysisk utveckling, såväl som kalium, vilket hjälper till att upprätthålla balansen i kroppens vätska. Te är utmärkt för törstlösning. Faktum är att 40% av den vätska som konsumeras av mänskligheten faller på denna typ av te. Detta te är också bra för tänder, eftersom det innehåller fluor. Det har kliniskt bevisats att te också hjälper till att förhindra Altsheimers sjukdom (senil demens) eftersom det stannar kemikalier som förstör delar av hjärnan som orsakar sjukdomen.
Hur mycket te ska jag dricka?
Upp till fyra koppar om dagen.
Örtte.
De är också bra för att släcka törst, men var försiktig - eftersom varje växt har olika egenskaper. Mynt är till exempel bra för matsmältning, för förkylning, katarr och huvudvärk. Herbal te har många olika smaker och är utan tvekan inte värre än vanligt te. De innehåller inte koffein, vilket kan vara mycket viktigt för vissa människor.
Till vilka rekommenderas de?
Människor som inte vill konsumera för mycket koffein, gravida kvinnor. Även de som älskar olika smaker, eller har en specifik medicinsk kontraindikation för användning av vanligt te.
Här är de mest populära typerna av örtte och vad de kan vara användbara för dig:
Kamille: hjälper till med matsmältningsstörningar, fungerar som en avkopplande, lugnande medel. Bra för att lindra ångest, lindrar symtomen på förkylning och influensa.
Maskros: Stimulerar kroppen för att avlägsna toxiner och toxiner.
Echinacea: Hjälper till att stärka immunförsvaret.
Fänkål: Rengör och lugnar matsmältningssystemet. Hjälper till att undertrycka aptit.
Ginseng: Toner upp, skål, hjälper till att stärka immunförsvaret.
Nettles: Bra för att rensa blod.
Mynt: Lugnar matsmältningssystemet.
Hibiscus.
Te från kronblad från den sudanesiska rosen. Det är naturligt utan koffein, så det är idealiskt för personer med magsår. Koffein kan bara förvärra det. Karkadte är rik på antioxidanter, med högt järninnehåll, som är nödvändiga för överföring av syre i blodet. Det har också en lugnande effekt, har en fördelaktig effekt på nervsystemet, har en antiinflammatorisk effekt, lindrar magkramper. Innehåller naturliga sötningsmedel, vilket bara är perfekt om du är på en diet.
Till vem rekommenderas han?
Det rekommenderas för personer som lider av irritabilitet, huvudvärk, sömnstörningar, nervös spänning, depression eller högt blodtryck. Det passar dig också om du vill gå ner i vikt.