I många år anses Evelina Khromchenko med rätta vara en av de mest inflytelserika och auktoritativa experterna i skönhets- och modeverdenen. Hon ledde fashionabla kolumner i "Cosmopolitan" och "Elle", 12 år som chefredaktör för den ryska versionen av den populära tidningen L'Officiel, och sedan 2007 är det permanenta ledande programmet "Fashion judgment" på First Channel.
Khromchenko kan kallas "stilikon", hon motiverar miljontals kvinnor för att bli vacker och framgångsrik. Och eftersom det är omöjligt att se bra ut utan en elegant, snygg figur, delar Evelina med viljan med sina fans hemligheterna i sin harmoni.
De grundläggande principerna om riktig näring Evelina Khromchenko
Khromchenko följer den enkla och geniala principen, som en gång uttrycktes av den legendariska ballerina Maya Plisetskaya - "Ät inte!" Det betyder inte att man ständigt ska känna sig hungrig. Korrekt näring innebär en tydlig kontroll över kvantiteten och kvaliteten på maten, avvisningen av avsiktligt skadliga livsmedel och separat användning av proteiner och kolhydrater. Evelyn äter tre måltider om dagen, den sista måltiden är lättast, senast fyra timmar före sänggåendet. I sin kost överväger fisk och fjäderfä, kokt eller bakat på grillen, grönsaker, gröna och frukter. Khromchenko vägrade helt från pickles och rökt produkter och två gånger i veckan arrangerar avlastningsdagar. Receptet på en av de diskar som TV-kanalen föredrar att lossa presenteras för våra läsare.
Dietary curd mellanmål med örter från Evelina Khromchenko
Ett pack av fettfri stallost måste knådas med en gaffel, tillsätt en gurka gnidad på en stor rivare, skuren i små kuber tomat och finhackade grönsaker av koriander och dill. Lätt tillsätt salt och blanda noggrant. Sprid på helvete bröd eller rostat bröd från råg Borodino bröd. Bon appetit!