Kost och fitness är inte alls ett paradis för att bli av med extra pounds. I kampen mot sin egen kropp är det så lätt att sakna orsakerna som verkar obetydliga. Men de kan slutligen minska det förväntade resultatet till noll. Tal, först och främst om brist på sömn. Sömnlöshet saktar ned metaboliska processer och provar brist på leptin, ett hormon som undertrycker aptit. Dysfunktion i levern - en annan faktor som förhindrar förvärv av smala former. Brist på galla och enzymer, avbrott i excretionssystemet - tecken på "trängsel" hos detta viktiga organ. Kronisk stress är den moderna människans ständiga följeslagare. Det kan utlösa en destruktiv mekanism för konstant absorption av mat, eftersom kroppen under påverkan av stress "känner inte" insulin - ett hormon som reglerar kolhydratmetabolism.
Allergiska reaktioner på användbara livsmedel och kroppsmotstånd mot viktminskning är ytterligare skäl som negerar effektiviteten i en hälsosam livsstil. Någon av de ovanstående punkterna är tillräckligt för att på allvar ompröva principerna för ditt eget program för viktminskning.