Helt förgäves glöm de kvinnor som vill bygga om en så billig och prisvärd produkt som tomatjuice. Det smakar inte bara bra, det sätter bra, det innehåller också en minimal mängd kalorier. Vad är så intressant tomatjuice för viktminskning, och hur är det rekommenderat att dricka det för att verkligen gå ner i vikt?
Fördelarna med tomatjuice för kroppen
Dessutom kämpar den tomatsaften med extra pounds, han:
- jagar gallan
- minskar inflammatoriska processer i kroppen
- förhindrar ateroskleros
- har antimikrobiell aktivitet
- stärker kapillärerna
- stabiliserar tarmarnas och organens arbete
- eliminerar processerna för förskjutning av digererade produkter i tarmarna
- hjälper till att undvika trombos.
När det gäller tomatjuice spelar närvaron av lipider en viktig roll i den. Dessa är ämnen som löser upp fettcellerna. Eftersom tomatjuice är mycket effektiv i kampen mot celluliter eller kilogram.
Applikation av tomatjuice för viktminskning
Tomatjuice för viktminskning är nödvändigt för vissa recept. Den inköpta juiceen för hälsosyfte är inte lämplig för viktminskning. För att vara mer exakt finns det färre användbara egenskaper i det än i en självgjord dryck.
Recept 1. Några färska tomater tvättar noga, torka med en pappershandduk och rulla dem på juicer. I den resulterande saften lägg till ditt val av tång, betor, pumpa, selleri, citronsaft. Du kan lägga till en mängd av dessa juicer till tomat. Härav kommer hans handling bara att öka.
Detta recept av tomatjuice kan varieras, och tillägger det juice av andra grönsaker, grönsaker. Du kan lägga till en nypa röd eller svartpeppar till varje glas juice. Peppar ökar den brännande effekten av tomatjuice.
Recept 2. Förbered kvalitetsjuice från tomatpasta. Pastan ska vara högkvalitativ, ljusröd, inte brun. En tesked tomatpasta med en glida, utspädd med kallt vatten, tillsätt en nypa salt. Du kan lägga till de resulterande extra ingredienserna från receptet ovan.
Tomatjuice orsakar inte biverkningar i kroppen, manifestationer av livsmedelsallergier. Under förvärringen av kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen observeras emellertid inte en diet med tomatjuice. Också, försiktigt, drick juice om du har en ökad surhet i magen.
Effektiv mat med tomatjuice
Andra välbalanserade produkter i menyn med tomatsaft är kokt ris, mager kockost, bovete gröt, hård ost eller brynza-typ, rugbröd eller rugbröd, färska grönsaker, frukter.
Tomatnäring kompletteras med andra typer av vätska. Förutom tomatjuice borde du dricka grönt te, vanligt vatten (upp till 1-1,5 liter per dag). Socker, mjölätter, pasta är helt utesluten från mat, om du vill gå ner i vikt.
Tomatdieter
Avlastningsdag 1 . För en dag, en gång i veckan, drick bara tomatjuice till en halv liter. Du kan också dricka rent vatten.
Avlastningsdag 2 . Morgon - ett glas vatten efter att ha vaknat, en timme senare ett glas tomatjuice; dag - ett kokt hårdkokt ägg med ett glas tomatjuice och en en-huva; kväll - tomatjuice. En sådan meny rekommenderas en gång i veckan.
Avlastningsdag 3 . Morgon - ost och två färska tomater; dag - tomatsoppa, en bit ost; kväll - tomatjuice. Under dagen är dessutom tomatjuice iste. Denna diet bör bibehållas 1-2 gånger i veckan. Under alla ovannämnda lossningsdagar förloras den upp till 1-1,5 kg vikt per dag.
En tre dagars diet .
Veckodieten .