01.02.
Idag är matsmältningssystemet särskilt känsligt för månens effekter. Du kan: dricka på morgonen en avkok av örter - kamille, kardborre, mint, äta hård ost, saltad fisk. Varning: rökt kött, bacon, korv, nötter med kryddor. Rekommenderad meny: Havregryn med torkade frukter, en skiva hård ost, fisk och sallader (kål med grodd råg).
02-03.02.
Systemet med endokrina körtlar är aktivt, njurarna och urinblåsan är sårbara. En bra dag för en massage. Ät mer av de bästa och mest användbara produkterna i februari: grönsaker, frukt, juice, naturligt mineralvatten. Salty produkter, öl, mycket flytande på tröskeln till omedelbar orsak puffiness. Det är oönskade på denna dag och besök hos tandläkaren.
Du kan: kött och fiskprodukter kan vara mer fet än vanligt. I kaffe och te, lägg till grädde eller helmjölk. Det kommer att gynna en sked vegetabilisk olja (lin, amarant, valnöt, pumpa) på en tom mage. Varning: Smörgås, konfekt med krämfyllning. Rekommenderad meny: korngröt med olivolja och fänkål, morotsallad med gräddfil, fisk, kött, halva på honung, granatäpple. Dagens motto: ingen kan förolämpa mig utan mitt samtycke.
04.02.
Det är bättre att svälta idag. Om det är svårt att inte äta något - drick nytt selleri, pumpa, morot på morgonen.
05-06.02.
Månen i Skorpionen kommer att excitativt påverka nervsystemet - hålla fast i manifestationen av känslor. Hälsa och skönhet kommer att gynna växtbadet med melissa, yarrow, chernobylnik. Du kan: kolhydratmat - helkornsbröd, grönsaker, torkade frukter, flingor från nymalt organiskt helkorn. Varning: produkter av flera behandlingar - flingor, müsli, polerade groats! Titta på känslor och uttalanden (det finns risk att göra fiender).
07-08.02.
Känslor kommer att förvärras. Använd detta för att välja användbara och nödvändiga produkter för dig själv. Stäng dina ögon och föreställ dig vilken frukt, grönsak eller spannmål du nu skulle äta med nöje. I uppmärksamhetsområdet - bara naturliga och hälsosamma produkter. Gynnsamma effekter av massage, eventuella hudvårdsprocedurer, till exempel: örtbad, bastu. Du kan: ersätta djurprotein med grönsaker. Lekväxter - bönor, sojabönor, bönor och nötter - är en utmärkt källa till protein. Från drycker: ett avkok av cikoria, plantain, nässla på tom mage eller före måltider i 30 minuter. Varning: Kombinationen av kyckling och nötkött i en måltid är ogynnsam för matsmältningssystemet.
09-11,02.
I centrum av inflytande - knän, höftled, ben. Dagen är bra för kosmetiska procedurer och hudvård. Kom ihåg - frukt och ett underbart humör med utseendet att göra underverk.
Du kan: lite smaklig salt ost, balyk, sill och annat salt mat. Drick under dagen infusion av horsetail fält med quince sylt, saft av kvitten. Varning: Ät inte efter 19:00 - på morgonen kommer det att bli svullnad och svullnad.
Rekommenderad meny: hård ost, öra med selleri, lök, morot med fänkål, dill. Vinaigrette med sill eller röd fisk, sallader från surkål eller färskkål, pickles.
12-13,02.
De sista dagarna i den avgående månen - energi närmar sig noll. Dra nytta av allt som lyfter din anda - favorit duschgel, gå till teatern, en kopp varm choklad, chatta med din älskade.
Du kan: fett - grönsaker först kallpressad och djur, naturlig, minimalt bearbetad (smör, en bit av fett kött eller fisk). Varning: Övermål inte, speciellt den 13 februari! Ät inte efter 18:00! Rekommenderad meny: på tom mage - 1 tsk. blandning av oljor (till exempel valnöt, lin, sesam). Efter 2-2,5 timmar - teet är grönt. Vegetabilisk mager soppa, fullkornad gröt - till lunch och middag, och bäst av allt - bara frukter och grönsaker. Dagens motto: Ladda batterierna i tid!
14,02.
Young Moon. Dag för lossning och rengöring av kroppen, rekommenderas torr och användbar fasta. Tune in till en våg av kärlek - ge glädje och ett gott humör. Ett utmärkt alternativ till gluttony.
15,02.
Idag är det en bra dag att ta hand om fötterna, speciellt dina fötter. Långa promenader och klackar - en annan gång. På kvällen efter arbetet gör ett användbart växtbaserat bad av plantain, horsetail, immortelle, malurt och johannesört. Du kan: bröd och produkter från fullkornsmjöl, spannmålssoppa och bara komplexa kolhydrater - från honung, torkade frukter, frukter. Varning: På den växande månen skrivs vikten snabbare. Receptet för dagen: i en gryta, skicka morotsmör med lök, häll kokande vatten, tillsätt frusen grön sparris, blomkål, selleri och koka i 7 minuter. Separat i en stekpanna steka tills den gyllene färgen på nymalet vete eller kornsoppa och lägg till soppan. Koka i ytterligare 7 minuter, vispa sedan i en mixer med örter, salt (helst hav). Servera med lätt rostat på smörsmörkrutonger.
17-18,02.
Sårbar för huvudet, sinnena. Herbal komprimerar på ögonen med infusion av en kamomill, en kalendula, te kommer att vara användbar. Vandring till tandläkaren under den kommande veckan är oönskade. Fina kosmetiska procedurer för hårvård: Gnugga rötterna av hårolja från roten till kardborre, burdock, rosor, skölj sedan med infusion av kamomill, lavendel. Du kan: produkter som innehåller lutein - gul, orange och röd frukt och grönsaker, äggulor - för att förhindra ögonsjukdomar. Varning: kaffe och starkt te kan provocera huvudvärk! Rekommenderad meny: Höstost med torkade aprikoser, nötter eller energikocktail från spannmålsprodukter av spannmål, nötter, bär och honung med tillsats av yoghurt. Till middag, föredra kokt kött / fisk med sallad och till middag - sallad "angelägt öga": morötter, valnötter, fänkål, klädda med grädde eller vegetabilisk olja.
19-20,02.
Det är lätt att få en kall dag idag: glöm inte att klä dig varmt. Bra mask för nacke, ansikte, decollete. Massage dessa områden med en jadevals, gör övningar för nacken. Det är möjligt: varma rätter med kryddig kryddor - peppar, timjan, mint, pickles. Varning: korv, bacon, krabba pinnar.
Rekommenderad meny: Havregryn från helkornspannmål med grönsak eller smör, "Impulse" sallad: Morötter, Kål, Spiratkorn, Rödvin eller Tranbär och Fisk eller Kokt / Ångkött. middag: sill under en päls eller potatis i en skal med surkål .
21-23,02.
Vi matar och rengör körtlarna av inre utsöndring. Visad: gymnastik för axelbandet och nacken - var inte rädd för att övervinna i gymmet - slingorna kommer att gå, skönheten kommer att förbli! Du kan: sätta grädde i salladen istället för gräddfil, dryck kefir med en fetthalt på 2,5-4%, lite fet fisk eller kött.
Söndagskål - Bigos: Skär en skiva rökt bacon eller hemlagad bacon och drunkna i en stekpanna, lägg till lök, morötter och topp med skarpt kål. Dampa under ett slutet lock tills lukten av stekt lök visas. Rör noggrant, tillsätt några torra svarta plommon, surkål och kryddor: peppar, lövblad.
23,02.
Avlastningsdag. Vi förbereder den bästa gåvan till den älskade - vacker! Gå till gymmet, gymnastik hemma, yoga, masker, gnugga med aromoljor - idag är hela förförselns arsenal användbart. Du kan också använda sådana produkter: grapefrukt, grönt te med honung, på kvällen - rött vin, choklad, räkor, apelsiner, avokado, ost. Bör lämnas benägen. Varning: Polerat spannmål, müsli, snacks, vit vermicelli. Dagens motto: Jag är den bästa gåvan till min älskade!
24-25,02.
Ta hand om dina nerver. Sårbar lever, gallblåsan, lungorna och bröstet. Förresten kommer det att vara: aromalampa med eteriska oljor av verbena, kanel eller grapefrukt och apelsin. Du kan: mer kolhydrater, färska morötter, selleri och persilja eller morötter, betor och kokosnöt.
Varning: Blanda inte kolhydrater (gröt, potatis, bröd) och proteiner (kött, fisk) i en måltid. Rekommenderad meny: Hela spannmålgröt från gymnosperm havre, korn eller råg, stor eller potatissoppa, "Energobomba".
Cocktailrecept:
Alla ingredienser (1 tsk / servering) hugga blandaren i skålen i ordning - spirade flingor, valnötter, bär, honung, lägg till 150 ml kefir i slutet.
26-27,02.
I inflytningszonen är hjärtat. Överarbeta inte i gymmet och undvik stressar på hjärtat. "Lös blod" idag är möjligt med hjälp av att gå i frisk luft och en speciell meny för hjärt-kärlsystemet. Du kan: Använd mer vegetabiliska proteiner - sprutade linser, sojabönor, blomsterpollen, nötter, bönor, sparris, helkorn.
Varning: Alla produkter som faller in bör vara organiska - odlas på ett naturligt sätt, utan kemiska gödningsmedel och medel för att bekämpa sjukdomar och skadedjur.
28,02.
Fullmåne. Det är bättre att göra en ledig dag (äta frukt eller yoghurt). Dagens motto: Fram till våren - vakna inte!