Vad de säger om dig och inte tänker folket omkring oss, kommer du aldrig att tycka om alla människor. Det finns inget sådant och aldrig existerat. Varje person har sin egen typ, och var och en av oss har sin egen smak.
Om du bryr dig om extra inches i midjan och höfterna, kan du använda dem med ett privilegium. Till exempel kan du anmäla dig till en klubb med erotiska arabiska danser. Tro mig, för någon som dig finns en plats.
Men om du verkligen stör dig av dina extra centimeter, bör du ägna stor uppmärksamhet åt allt detta.
Det första som kommer till ditt hjärta är att förbättra din egen kost. När allt kommer omkring, bara i kosten och hela din hälsa läggs. Om du gillar att äta bra betyder det inte att du kan ha kilo stekt potatis och kebab på helgerna. Du behöver bara hylla dig själv och förstå att huvudämnet för mänsklig näring är inte hur mycket det äter, men om det äter rätt mat.
Med ordet "rättprodukter" menar vi först och främst användningen av färskpressad juice, färska grönsaker, färska frukter, grönsaker och kvalitetsfettfritt kött, till exempel - kalkon eller kyckling i kosten.
Om du inte kan motstå kakorna, behöver du motion. Tror du någonsin om vad mat gavs till en person? Har inte tänkt på det? Förgäves förlorade du mycket. Och vi ska nu i detalj berätta vad som är väsentlig mat och varför det är så nödvändigt för en person.
Människan i sin väsen, som ett djur, och det är i viss utsträckning det. Vad som än händer måste en person äta och, viktigast av allt, konsumera en stor mängd vatten i kosten. Vätskan återupptar magen och börjar därför arbeta som en timme, men det är bara möjligt när en person konsumerar vatten minst 1,5 liter om dagen.
Att organismen kände sig på höjden och var full av energi, för detta ändamål gavs maten till oss, människor. När allt kommer omkring, har du säkert aldrig tänkt på varför fettavlagringar ligger på de mest synliga och vackra kvinnornas ställen. Och allt beror på hur vi lever. Om vi tillbringar natten på ett flyg i sängen, till exempel, som jag, och äter mycket, kommer det att bli den första anledningen att revidera kosten, deras dagliga kost. Vi spenderar helt enkelt inte den energin, som måste fyllas med god och hälsosam mat. Titta, vi sitter hela dagen på kontoret, och vår energi, som vi naturligtvis borde spendera, är helt enkelt inte bortkastad, för vi sitter och rör oss inte mycket. Detta är det första.
Och det andra är att ju mer vi inte spenderar energi, desto mindre mat behöver vi. Men den mänskliga hjärnan förstår inte helt detta, så vi sitter och tuggar maten med stora kalorier. Härav lider vi själva också. Därefter är det vi ser i spegeln av spegeln en fet gris som är hamburgare, hatar en hälsosam livsstil (eftersom den är för lat för att flytta) och hatar de omgivande unga tjejerna för att vara så smal och liten, och hon är en zhirtrest. Så utvecklar vår egen självkänsla i framtiden.
För att snabbt gå ner i vikt och bli vacker - korrigera din egen kost, ta hand om dig själv och viktigast - förbättra. Då kommer din midja att vara mycket tacksam för dig, och i sin tur kommer att uppmärksamma männen till dig!